Lumen, rekkevidde og lysspredning – hva trenger du til løping?
Hvor mye lys du trenger på løpeturen avhenger av hvor og hvordan du løper.
Noen situasjoner krever mye lys, mens andre stiller større krav til rekkevidde eller et bestemt lysbilde.
Når du velger hodelykt, bør du derfor se på lumen, rekkevidde og lysspredning sammen.
Tre ting å se etter
| Hva betyr det? | Til løping | |
|---|---|---|
| 1. Lumen | Hvor mye lys hodelykten avgir | Mer lys kan være en fordel på helt mørke ruter og i terreng der du må kunne orientere deg godt |
| 2. Rekkevidde | Hvor langt lyset når | Viktig når du løper raskt eller på mørke veier og må kunne se hva som kommer lenger fremme |
| 3. Lysspredning | Hvordan lyset fordeles | Bredt lys hjelper deg å se underlaget og området rundt deg. Spotlys gir bedre sikt fremover |
Se forskjellen i praksis
Se på fem forskjellige hodelykter:
| Model | Lumen | Rekkevidde |
|---|---|---|
| FL14 | 39 lumen | 30 meter |
| LP30R | 1.100 lumen | 128 meter |
| RL10R | 750 lumen | 36 meter |
| FL19 | 415 lumen | 44 meter |
| FLX25R | 1.500 lumen | 230 meter |
Legg merke til forskjellene.
750 lumen kan gi 36 meters rekkevidde, mens 1.100 lumen kan gi 128 meter. Samtidig når en hodelykt med bare 39 lumen 30 meter. Det skyldes ikke bare hvor mye lys hodelykten avgir, men også hvordan lyset fordeles og samles.
Derfor må lumen, rekkevidde og lysspredning ses i sammenheng.
Hva passer til løpeturen din?
- Opplyste veier og stier: Her trenger du ikke nødvendigvis mye lys eller lang rekkevidde. Et bredere lys kan være praktisk for å se underlaget foran deg.
- Mørke veier: Her blir rekkevidden viktigere, fordi du må kunne oppdage svinger, hull og andre hindringer i god tid.
- Skog, stier og ujevnt terreng: Her er både lysmengde og lysspredning viktig. Et bredt lys hjelper deg å se underlaget og området rundt deg, mens lys lenger fremme hjelper deg å orientere deg på ruten.
Så hvor mange lumen trenger du?
Det finnes ikke ett lumennivå som er det riktige for alle løpeturer.
En opplyst rute stiller andre krav enn en mørk landevei eller en ujevn skogsti.
Start derfor med å finne ut hvor du trenger lyset, og sammenlign deretter de ulike hodelykter ut fra ditt behov.
Er du fortsatt i tvil om hvilken hodelykt som passer til løpeturen din?
Se vår guide til hodelykter til løp, hvor du får hjelp til å velge den riktige.
God løpetur.
Citha – Digital Content Designer, Batterionline
Liker du innholdet vårt?
